Terapia individuale

Con Unobravo potrai svolgere terapia psicologica individuale o terapia di coppia, a seconda delle tue necessità. Per esempio, la terapia individuale dopo un tradimento può essere utile per migliorare la comunicazione e affrontare le sfide personali che influenzano le dinamiche relazionali. La scelta, dopo un tradimento, della terapia individuale o di coppia dipende dalle esigenze di ciascuna persona.

Un percorso di terapia individuale può offrire uno spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni e i propri comportamenti insieme a un professionista della salute mentale.

Anche se non è sempre semplice capire come iniziare un percorso psicologico, con Unobravo non dovrai preoccuparti di come scegliere uno psicologo. Ti basterà compilare il questionario e incontrare nel primo colloquio gratuito lo psicologo che ti è stato assegnato tra gli psicologi Unobravo. 
Se sarà il professionista adatto a te, inizierete insieme un percorso creato su misura per te.

Con uno psicologo online Unobravo puoi prenderti cura di te ovunque tu sia. Potrai utilizzare l’app o la Web App per fissare i tuoi appuntamenti, svolgere le sedute, chattare con il tuo psicologo ed effettuare pagamenti sicuri.

Tutto comodamente online, utilizzando qualsiasi dispositivo e collegandoti dove e quando vuoi.

Il prezzo dello psicologo in presenza può variare molto, senza contare il tempo e il costo per raggiungere lo studio del professionista.

Con Unobravo ogni seduta ha un prezzo fisso e accessibile di 49 € e puoi incontrare il tuo psicologo anche in viaggio, in vacanza o in una pausa dal lavoro, senza investire tempo e denaro per gli spostamenti.

Per connetterti con il tuo benessere psicologico ti basterà solo un click.

Ogni percorso psicologico, che si tratti di terapia di coppia o individuale, è costruito sulla base delle esigenze del paziente. Per questo lo svolgimento di ogni seduta, compresa la prima, potrà dipendere da diversi fattori. La modalità di lavoro potrà essere stabilita di comune accordo, tra paziente e terapeuta, durante il colloquio conoscitivo o nei primi incontri.

A decidere quanto dura un percorso psicologico sarete tu e il tuo Unobravo: ogni persona è unica, così come lo sarà il viaggio verso il tuo benessere psicologico.

La terapia psicologica individuale offre uno spazio in cui trattare vari problemi e affrontare situazioni quali:
  • Disturbi d'ansia e depressione
  • Stress
  • Fobie
  • Bassa autostima e insicurezze
  • Disturbi alimentari
  • Disturbo ossessivo compulsivo
  • Traumi psicologici e stress post-traumatico
  • Dipendenza emotiva
  • Senso di vuoto e apatia
  • Problemi di coppia e familiari

È importante capire che la durata e la frequenza della terapia sono flessibili e vengono adattate in base ai progressi e alle esigenze di ciascun individuo.

La frequenza delle sedute di terapia individuale varia in modo significativo a seconda del singolo caso e della metodologia del professionista. In presenza di sintomi gravi, può essere utile partecipare a più sedute settimanali, per svolgere un lavoro più intenso. Tuttavia, una seduta di terapia a settimana è la frequenza più comune. Questa consente di mantenere un ritmo costante della terapia ed è particolarmente efficace nelle prime fasi del trattamento.

Con il progredire della terapia, la frequenza può diminuire a sedute quindicinali o mensili, poiché il paziente inizia ad adattarsi alla vita quotidiana senza il costante supporto dello psicologo o psicologa, e si avvicina alla fine della terapia.

Ogni processo terapeutico è unico e la motivazione o la necessità di iniziare un percorso di terapia varia da persona a persona. È importante ricordare che andare in terapia non solo aiuta ad affrontare le difficoltà e a trattare i disturbi, ma sostiene anche chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e fornisce strumenti e strategie utili per migliorare il benessere quotidiano.

È importante ricordare che fare terapia non è un segno di debolezza ma di cura di sé, quindi non c’è bisogno di aspettare di raggiungere il nostro limite per chiedere aiuto.

Con Unobravo potete trovare lo psicologo più adatto alle vostre esigenze senza preoccupazioni grazie al nostro questionario personalizzato e al nostro innovativo sistema di matching che ci permette di trovare il professionista più adatto a voi, con il quale potrete fissare un primo incontro conoscitivo gratuito per conoscervi e parlare delle vostre esigenze e aspettative prima di iniziare il percorso terapeutico.